养生茶有哪些?推选10款养生茶安神又助眠
巨匠都知道,养生又助品茗具备提神的推选熏染 ,以是款养,良多人在睡前艰深都不敢喝。生茶并否则,安神并非所有的养生又助茶都市导致失眠 。下面十种养生茶安神又助眠。推选
一、款养柏子仁
性平 、生茶味甘
,安神可入心经
、养生又助肾经 、推选大肠经
,款养具备养心安神
、生茶润肠通便的安神成果
,适宜有头昏眼花、面色少华
、唇甲色淡、惊惶、冷汗、便秘等血不养心病症的失眠患者服用。
用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在破晓临睡前一次服完 。
二、莲藕茶
藕粉一碗