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养生茶有哪些?推选10款养生茶安神又助眠

来源:静心翠阳网 编辑:探索 时间:2025-03-20 12:35:36

巨匠都知道,养生又助品茗具备提神的推选熏染 ,以是款养,良多人在睡前艰深都不敢喝。生茶并否则,安神并非所有的养生又助茶都市导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。推选

一、款养柏子仁

性平、生茶味甘 ,安神可入心经 、养生又助肾经 、推选大肠经 ,款养具备养心安神  、生茶润肠通便的安神成果  ,适宜有头昏眼花、面色少华 、唇甲色淡、惊惶、冷汗、便秘等血不养心病症的失眠患者服用。养生茶有哪些
?推选10款养生茶安神又助眠

用法:取柏子仁5克,用水煎后服用 ,可在破晓临睡前一次服完 。

二、莲藕茶

藕粉一碗 ,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再退出过多的冰糖即可当茶喝,有养心安神的熏染 。

三 、龙眼百合茶

龙眼肉加之百合,很适宜三更当时饮用 ,有安神 、冷清神经的熏染  。

四 、酸枣仁

性平 、味甘 、可入心经、肝经,具备养心安神 、益阴敛汗的成果 ,适宜有急躁不安 、惊惶怔忡 、烦渴  、冷汗等心肝阴血缺少症状的失眠患者服用 。

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